통풍에 나쁜 음식과 좋은 음식정리
요즘 통풍에 걸려 힘들어하시는 분들이 많이 있습니다. 오늘 통풍에 나쁜 음식과 좋은 음식에 대해 말씀드리도록 하겠습니다.🤢 통풍에 나쁜 음식맥주, 내장(신장, 간, 지라, 신장, 심장, 혀, 뇌, 등), 민물조개, 육즙, 거위, 멸치, 메주, 효모, 베이컨, 등 푸른 생선등 😊 통풍에 좋은 음식계란, 치즈, 우유, 빵, 곡류(오트밀, 전곡은 제외), 대부분의 채소, 과일 등이 있습니다. 흰살생선(도미, 농어, 넙치, 가자미, 대구, 명태, 복어 등) 류 등은 어느 정도 통풍이 완화 및 회복 되었을 때 드시면 좋습니다.👏 마무리맥주는 통풍에 정말 안 좋은 음식 중 하나입니다. 그 밖에 베이컨이나 등 푸른 생선 같은 음식이 안 좋다고 합니다. 가능하면 통풍에 좋은 음식을 골라 선별해서 드세요. 특히..
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2024. 5. 22. 01:02